La Primavera è l'ultima vera, grande occasione per ritrovare la forma prima dell'arrivo dell'Estate. Oggi vogliamo darvi qualche consiglio che riguarda l'alimentazione. In modo che possiate ritrovare, o mantenere, la forma in attesa dei mesi più caldi dell'anno. Ma prima una piccola premessa: non digiunate. State attente all'alimentazione, questo sì....
Come al solito, la voglia di vacanze al mare non ci abbandona mai, durante tutto l'anno. Oggi abbiamo scelto la Turchia, come meta prediletta per queste vacanze di Primavera. La Turchia offre una enorme varietà di paesaggi, dalle montagne, alle fitte foreste sul Mar Nero, fino alle spiagge sabbiose. Questo...
Quando arriva la stagione più calda, molti decidono di rimettersi in forma. Ma come si fa, senza doversi trasferire in palestra e adottare una dieta super restrittiva? Una soluzione c'è: un programma che coinvolga tutti i campi, sport, alimentazione, buone abitudini, senza per questo dover rivoluzionare lo stile di vita....
Maiorca è un'isola che conquisterà il cuore di tutti gli amanti della Natura. La più grande delle Baleari, con i suoi 500 chilometri di spiagge, molte delle quali caratterizzate da rocce calcaree bagnate dal mare cristallino, con dune, pinete, piccole calette incastonate. Le sue spiagge sono di una bellezza rara,...
Per molte di noi, spesso e volentieri, è la pancia il cruccio principale. Anche se magre, la pancia il più delle volte tende ad essere gonfia. Si tratta però di una zona con alto fattore di seduzione, ma come si fa ad avere un addome piatto? Innanzitutto è bene seguire...
Fuori è freddo, nevica, piove, c'è nebbia. Ci vorrebbe proprio una bella vacanza al caldo, in qualche spiaggia lontana, dove poter sfoggiare ancora i vostri bikini. La Thailandia potrebbe essere una buona idea. Oggi vi suggeriremo quali sono le spiagge più belle e assolutamente da non perdere, durante la vostra...
Vigilia, Natale, Santo Stefano, Capodanno, Befana. Durante le feste, ogni occasione è buona per sgarrare sul regime alimentare. Ogni giorno è una tentazione per mettere su qualche chilo di troppo. Ma un modo per non esagerare c'è. Oggi vogliamo darvi qualche piccolo, ma prezioso, consiglio per non ingrassare durante le...
Adesso che il freddo inizia a farsi sentire nelle nostre città, siamo in molti a sognare delle spiagge calde e paradisiache, dove poter indossare bikini e fare piacevoli bagni in mare. Se state cercando una meta dove poter trascorrere una vacanza al caldo, oggi ve ne suggeriamo una davvero eccezionale:...
Qualunque stagione è buona per mettersi in forma e perdere i chili in eccesso. Nonostante questo, a tutte noi sarà capitato di mettersi a dieta e di non riuscire a dimagrire nel modo giusto. I chili rimangono dove sono, e il girovita non accenna a dimagrire. I motivi possono essere...
In questo periodo, il Marocco richiama ancora tantissimi turisti, in cerca di sole e caldo. Infatti, in questo paese nord-africano bagnato dall'Oceano, il clima è piacevole anche in Autunno. E poi, il Marocco non è solo disseminato di spiagge bellissime, ma anche di città dalla storia ricchissima, borghi di pescatori...
Nemmeno Ottobre ci farà desistere dal nostro proposito di andare a cercare il caldo, su qualche bella spiaggia in giro per il mondo! Il suggerimento di oggi ci porta su un'isola affacciata sulla costa meridionale dell'Africa. Stiamo parlando di Madagascar, una meta molto amata da chi ricerca spiagge paradisiache e...
La Costiera Amalfitana è davvero un luogo per tutte le stagioni, ma a Settembre ancora permette di godersi la spiaggia in totale tranquillità. Quindi se state cercando una meta per trascorrere un fine settimana di Settembre, vedere paesaggi incantevoli e rilassarvi in spiaggia, Amalfi e i suoi dintorni possono fare...
