Stare in casa non è un buon motivo per non fare un po' di sport. Oggi vi suggeriamo quali sono i migliori esercizi che potrete fare per fare circa 20 minuti di fitness a casa vostra, tutti i giorni. Fare un po' di attività fisica è fondamentale per tonificare e...
Allenarsi in casa è possibile e, al contrario di quanto si pensi, dà anche buoni risultati a chi desidera mantenere la forma fisica. L'importante è individuare gli esercizi giusti. Cosa sapere prima di partire Non avendo un istruttore a seguirvi, vi suggeriamo di informarvi sempre e leggere i consigli di...
Siamo quasi a Primavera e il clima è sempre più piacevole, settimana dopo settimana, e porta con sé la necessità di rimettersi in forma. Sappiamo benissimo che in tanti arriveranno tardi sulla tabella di marcia e dovranno correre ai ripari, oggi quindi pensiamo a voi, se siete tra questi. Vogliamo...
In inverno, una delle mete più gettonate per chi desidera andare in vacanza al caldo, è il Messico. Colorato, con tante spiagge meravigliose, soprattutto nella zona dello Yucatan e della bassa California del Pacifico, qui ci si potrà divertire a fare snorkeling, canoa, surf e immersioni, ma non solo. Anche...
Siamo ancora nel cuore dell'inverno e non ci sono consolazioni, per noi, costretti al freddo in attesa dell'estate. L'unica via d'uscita è partire per una vacanza al caldo. Se siete tra i fortunati e state cercando una meta, siamo pronti con il nostro suggerimento: la Costa Rica. Per tutti gli...
Dopo le feste siamo in tanti ad essere in crisi per aver preso qualche chilo di troppo, o per sentirci appesantiti. Ma come si fa per tornare in forma? Oggi vi diamo qualche semplice ma utile consiglio da mettere in pratica. Liberatevi dalle tossine Alcol, conservanti, coloranti, composti artificiali, tutte...
Quando si pensa alle vacanze al caldo, durante i mesi invernali, la mente spesso vola a Cuba. Di tutte le isole caraibiche infatti, è ancora oggi quella più amata e più affascinante. Qui si possono trovare spiagge dove crogiolarsi al sole, con il proprio bikini preferito, ma non solo. Anche...
Se state cercando una meta diversa per le vostre vacanze gli Emirati Arabi potrebbero essere una scelta indovinata. Gli Emirati Arabi si affacciano sul Golfo Persico, e non mancano di certo tante spiagge bellissime sulle quali rilassarsi, facendo sempre attenzione alla protezione solare e a non esporsi durante le ore...
Chi è a dieta o desidera perdere peso, lo sa: i carboidrati sono i nemici della linea. Ma oggi abbiamo una bella notizia per voi. Esistono alcuni carboidrati che potrete tranquillamente mangiare oppure, ancora meglio, sostituire ad altre pietanze, senza paura di ingrassare. Continuate a leggere se siete curiosi. Le...
La Tunisia è una meta piacevole per trascorrere le vacanze in Autunno e godere ancora di spiaggia, mare e sole. Oggi abbiamo individuato quali sono le spiagge più belle, continuate a leggere se siete curiosi. La Tunisia offre una enorme varietà di spiaggia, estese per oltre 1.300 chilometri. El Haouaria...
Le Mauritius sono un sogno per molti di noi, soprattutto ora che inizia a fare freddo. Se siete tra quei fortunati che hanno la possibilità di concedersi ora una bella vacanza al caldo, dove poter sfoggiare il proprio costume da bagno, prendete in considerazione questa meta, che in questo periodo...
Sapete dove si sta molto bene in spiaggia, anche a Settembre? Nelle isole Azzorre, in Portogallo. Si tratta di isole formate principalmente da sabbia nera, derivata dall'erosione del basalto lavico dell’arcipelago e tutto questo contribuisce a rendere davvero speciale e unico il paesaggio che si può trovare qui. Unica eccezione...
