stare in forma

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  • Tenersi in forma
  • L'abbiamo detto mille volte, per restare in forma è importante svolgere attività fisica regolare, ma a volte i risultati possono essere deludenti. Se state cercando di dimagarire, vi suggeriamo qualche modo per bruciare più calorie, durante i vostri allenamenti. Ovviamente ricordate sempre che un po' di ginnastica va sempre abbinata...

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  • Tenersi in forma
  • Sul cibo esistono alcuni falsi miti, o false credenze. Spesso, a causa di informazioni incomplete o sbagliate, siamo portati a pensare che alcuni alimenti facciano ingrassare, mentre in realtà non è così. Andiamo a vedere quali sono. I carboidrati. Non sono nemici della linea, ed è meglio evitare di eliminarli...

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  • Per stare bene in costume ed essere sempre sicure di voi, la forma fisica è importantissima. E' vero, che lo sport, ma non è il solo elemento che ci può aiutare. Grande importanza è rivestita dall'alimentazione. Chi va in palestra o fa attività fisica, non può trascurare questo aspetto. Innanzitutto...