L'abbiamo detto mille volte, per restare in forma è importante svolgere attività fisica regolare, ma a volte i risultati possono essere deludenti. Se state cercando di dimagarire, vi suggeriamo qualche modo per bruciare più calorie, durante i vostri allenamenti. Ovviamente ricordate sempre che un po' di ginnastica va sempre abbinata...
Sul cibo esistono alcuni falsi miti, o false credenze. Spesso, a causa di informazioni incomplete o sbagliate, siamo portati a pensare che alcuni alimenti facciano ingrassare, mentre in realtà non è così. Andiamo a vedere quali sono. I carboidrati. Non sono nemici della linea, ed è meglio evitare di eliminarli...
In estate è più facile concedersi qualche vizio alimentare in più, poi finite le vacanze si ritorna a regime senza però costringersi a rinunce. Ecco quali sono gli alimenti amici che vi aiuteranno a ritrovare la forma, senza fare diete. Ovviamente, cercate di abbinarci un po' di sana attività fisica...
Sta arrivando Caronte e per i prossimi giorni si prevedono temperature infernali. Ma niente paura, non tutti i mali vengono per nuocere. Avete mai considerato che caldo e afa estiva possono esservi utili per ritrovare, o mantenere, la forma fisica? Ma andiamo a vedere in che modo. Diminuisce l'appetito. Non...
Per stare bene in costume ed essere sempre sicure di voi, la forma fisica è importantissima. E' vero, che lo sport, ma non è il solo elemento che ci può aiutare. Grande importanza è rivestita dall'alimentazione. Chi va in palestra o fa attività fisica, non può trascurare questo aspetto. Innanzitutto...
